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Cours de fitness en groupe

Cours en Groupe Réaliser vos buts, en force.

Notre concept « sur Mesure » représente un avantage majeur, puisqu'il propose des programmes de conditionnement sous forme de cours très divertissants qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs beaucoup plus rapidement.

cardio

Intenses et Dynamiques

Nos cours en groupe sont spéciallement concus pour vous aider à atteindre vos objectifs beaucoup plus rapidement. Non seulement ces cours sont intenses et dynamiques, mais ils sont aussi très divertissants.

cardio

Gratuit. Free. Gratis.

Ces cours sont offerts avec votre abonnement au gym et ne vous coûtent rien de plus. Profitez-en au maximum!

Cours adaptés pour Vous

ABONNEZ-VOUS

Hiit

Par Tomy R.

Lundi 18:00 - 19:00

  • Cardiovasculaire

  • Musculation

  • Fléxibilité

HIIT est un cours d'entraînement par intervalles de haute intensité. Ce cours priorise l'entraînement cardiovasculaire et le renforcement musculaire. Si vous voulez perdre du poids rapidement, ce cours est pour vous.

Zumba

Par Yana K.

Lundi 19:00 - 20:00

  • Cardiovasculaire

  • Musculation

  • Fléxibilité

Zumba est un cours de danse latine dynamique. Ce cours vous permet de travailler tous vos muscles et brûler des calories sans que vous en rendiez compte!

Bootcamp

Par Tomy R.

Mardi 18:00 - 19:00

  • Cardiovasculaire

  • Musculation

  • Fléxibilité

Bootcamp est un cours intensif d'exercices musculaires et cardiovasculaires en utilisant les poids pour favoriser le développement de la force, l'endurance et la résistance.

Cardio Latino

Par Prescilla M.

Mardi 19:00 - 20:00

  • Cardiovasculaire

  • Musculation

  • Fléxibilité

Ce cours vous permet d'améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre condition physique et ce sur un rythme latin dans un environnement festif.

Spinning

Par Yana K.

Mercredi 18:00 - 19:00

  • Cardiovasculaire

  • Musculation

  • Fléxibilité

Ce cours en groupe sur des vélos stationnaires permet d'améliorer la capacité cardiovasculaire et l'endurance musculaire, sur le rythme de la musique.

Abdos & Fesses de Fer

Par Yana K.

Mercredi 19:00 - 20:00

  • Cardiovasculaire

  • Musculation

  • Fléxibilité

Venez travailler vos abdos et fesses avec ce cours intensif. Il vous permet de dévolopper vos muscles tout en brûlant des calories.

Insanity

Par Yana K.

Jeudi 18:00 - 19:00

  • Cardiovasculaire

  • Musculation

  • Fléxibilité

Ce cours est un programme d'entraînement par intervalles dans lequel vous effectuez de longues séries d'exercices à intensité maximale entrecoupées de courtes périodes de repos.

Tonus Max

Par Tomy R.

Samedi 9:00 - 9:45

  • Cardiovasculaire

  • Musculation

  • Fléxibilité

Avec de courtes séries et des enchaînements très rapides, le cours de Tonus-Max vous permettra d'atteindre, en 45 minutes, vos ojectifs musculaires en développant votre force et votre puissance.

Abdos, Fesses & Cuisses

Par Yana K.

Samedi 9:45 - 11:45

  • Cardiovasculaire

  • Musculation

  • Fléxibilité

Un programme d'entraînement intense vous permet de travailler vos abdos, fesses et cuisses et améliorer votre capacité cardiovasculaire.

Cardio-Boxe

Par Harry J.

Dimanche 9:00 - 9:45

  • Cardiovasculaire

  • Musculation

  • Fléxibilité

Le cours intensif de Cardio-Boxe vous permet de brûler des calories et sculter votre corps à l'aide des exercices et des mouvements de boxe.